Area Segitiga Kematian Di Wajah "Jangan Sembarang Di Pencet, Mari Kita Pelajari kenapa tidak Boleh. Ini Alasan Dari Medis"

Gambar
  Jerawat memang sering membuat kita tergoda untuk memencetnya, terutama saat sudah merah dan membengkak. Namun, ada satu area di wajah yang sangat berisiko jika kita memencet jerawatnya, yaitu area yang dikenal sebagai “segitiga kematian” atau danger triangle pada wajah. Area ini meliputi dahi bagian atas, hidung, dan sekitar bibir atas membentuk segitiga. Apa Itu Segitiga Kematian? Segitiga kematian merupakan istilah medis untuk daerah wajah yang darahnya langsung terhubung ke pembuluh darah dalam otak melalui vena vena tanpa katup. Vena vena ini mengalir ke sinus kavernosus, yaitu ruang vena di dasar otak yang dekat dengan otak dan saraf kranial. Karena tidak ada katup, infeksi dari kulit wajah bisa langsung menyebar ke otak. Itulah mengapa area ini disebut “segitiga kematian” bukan karena memencet jerawat akan langsung membunuh, tetapi karena infeksi serius bisa terjadi. Risiko Medis Memencet Jerawat Di Segitiga Kematian Infeksi Lokal Bisa Menjadi Parah Memencet jerawat bisa me...
Posting Komentar

Kenapa Pada Saat Kita Membuat Mi Instan, Lalu Di Makan Habis Itu Terasa Lapar Lagi. "Mari Kita Mempelajari Bagaimana Orang Mengkonsumsi Mi Instan Cepat Lapar lagi Juga Teori Apa Saja Yang Diketahui Dari Sini"

 


Mi instan adalah makanan yang sangat populer karena praktis, murah, dan rasanya enak. Banyak orang menjadikannya solusi cepat saat lapar atau tidak sempat memasak. Namun, banyak juga yang merasakan bahwa setelah makan mi instan sampai habis, rasa lapar justru cepat muncul kembali, bahkan dalam waktu 1 sampai 2 jam saja.

Kandungan Utama Mi Instan

Mi instan didominasi oleh tiga komponen seperti :

Kandungan Fungsi Karbohidrat olahan (tepung terigu) sumber energi,

 Cepaat lembah menambah rasa gurih  dan kalori natrium (garam) Penguat rasa.

mi instan juga sangat rendah dalam hal misalkan :

Protein,

Serat,

Vitamin dan mineral alami.

Padahal tiga zat itulah yang membuat rasa kenyang bertahan lama.

Karbohidrat Olahan Cepat Dicerna

Mi instan terbuat dari tepung terigu yang sangat halus dan sudah diproses. Ini menyebabkan seperti :

Mudah dicerna → cepat diserap tubuh,

Gula darah naik cepat → insulin naik → gula darah turun cepat,

Saat gula darah turun → otak memicu rasa lapar. Ini disebut efek "spike & crash" gula darah. Akibat dari efek pada tubuh bisa cepat kehabisan energi dan memicu rasa lapar lagi,

Rendah Serat → Perut Tidak Bertahan Lama Penuh. Serat berfungsi untuk memperlambat pencernaan, membuat makanan bertahan lebih lama di lambung, dan memberi sinyal kenyang ke otak. Mi instan hampir tidak mengandung serat, sehingga misalkan :

Cepat keluar dari lambung,

Tidak menahan rasa kenyang,

Perut terasa kosong lebih cepat,

Protein Sedikit → Hormon Kenyang Tidak Terstimulasi. Protein memicu hormon kenyang seperti :

Peptida YY,

GLP-1,

Mi instan hanya mengandung  Lebih 6 sampai 8 gram protein per porsi (bahkan kadang kurang), jauh lebih kecil dibandingkan kebutuhan ideal. Tanpa protein cukup seperti :

Otak tidak mendapat sinyal “cukup makan”,

Rasa kenyang cepat hilang.

Natrium Tinggi Bisa Menyebabkan “Lapar Palsu”

Mi instan tinggi natrium (garam). Garam membuat seperti :

Tubuh haus,

Mulut terasa kering,

Sensasi tubuh yang mirip lapar,

Kadang yang dirasakan bukan lapar energi, tapi haus atau ketidakseimbangan cairan, namun otak menafsirkannya sebagai lapar.

Faktor Psikologis Dan Kebiasaan Mi instan

Sangat enak (kombinasi garam, lemak, karbohidrat).

Merangsang sistem dopamin (reward di otak).

Bisa membuat keinginan makan berulang muncul cepat.

Ini membuat kita ingin makan lagi walau energi tubuh belum benar benar habis.

Mi instan membuat cepat lapar lagi karena Adanya karbohidrat cepat dicerna → gula darah naik lalu turun cepat, rendah serat → tidak menahan rasa kenyang, rendah protein → hormon kenyang tidak aktif optimal, dan tinggi natrium → memicu sensasi lapar atau haus palsu, dan efek psikologis rasa gurih → ingin makan lagi. Jadi ini bukan sekadar perasaan, tapi ada penjelasan ilmiahnya.

Tips Agar Mi Instan Lebih Mengenyangkan

jika tetap ingin makan mi instan, Anda bisa membuatnya lebih “seimbang” seperti :

Tambahkan protein dari telur, ayam, tahu, tempe.

Tambahkan serat dari awi, bayam, wortel, kol.

Kurangi bumbu jika memungkinkan (untuk natrium).

Tambahkan sedikit lemak sehat dari minyak wijen atau olive oil secukupnya.

Maka dengan begitu rasa kenyang bisa bertahan lebih lama dan tubuh mendapat nutrisi lebih baik 


Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

Siapakah Merajai ASEAN Dalam Persaingan Penjualan Mobil "Persaingan Kedua Negara Memanas Dalam Market Penjualan, Kalau Bukan Indonesia Dan Malaysia"

Gambar
  Persaingan penjualan mobil antara Indonesia dan Malaysia menjadi salah satu topik paling menarik dalam industri otomotif Asia Tenggara (ASEAN). Dua negara ini memiliki karakter pasar yang sangat berbeda, tetapi sama-sama berperan penting dalam lanskap otomotif kawasan. Data penjualan terbaru menunjukkan dinamika kompetitif yang berubah cepat dari tahun ke tahun. Kondisi Penjualan Mobil di ASEAN Sepanjang tahun 2024, Indonesia mencatat jumlah penjualan mobil baru tertinggi di kawasan ASEAN, mencapai sekitar 865.723 unit, melebihi angka Malaysia yang mencapai 816.747 unit untuk periode yang sama. Ini menjadikan Indonesia sebagai pasar mobil terbesar di ASEAN berdasarkan volume total penjualan. Namun, jika dibandingkan dengan jumlah penduduk, pencapaian Malaysia menjadi sangat signifikan. Populasi negara tersebut hanya sekitar 30,7 juta jiwa, jauh lebih kecil dibandingkan Indonesia yang memiliki lebih dari 281 juta jiwa. Artinya, rasio penjualan per ka...
Lanjut...

Respon Dari Perbincangan Pramono Dengan Presiden Indonesia "Wacana Tim Khusus Penanganan Banjir, Menurut Pramono"

Gambar
  Masalah banjir seolah menjadi cerita lama yang terus berulang di berbagai wilayah Indonesia, terutama di kota kota besar. Setiap musim hujan datang, masyarakat kembali dihadapkan pada genangan air, aktivitas yang lumpuh, hingga kerugian ekonomi. Dalam konteks inilah, Pramono menyoroti pentingnya peran negara yang lebih kuat dan terkoordinasi dalam menangani persoalan banjir. Menurut Pramono untuk penanganan banjir tidak bisa lagi dilakukan secara parsial atau hanya dibebankan pada pemerintah daerah. Banjir adalah persoalan lintas wilayah dan lintas sektor, sehingga membutuhkan komando yang jelas dari tingkat pusat. Karena itu, pembentukan tim penanganan banjir khusus oleh Presiden dinilai sebagai langkah strategis untuk memperkuat koordinasi nasional. Pramono berpandangan bahwa tim khusus ini seharusnya tidak hanya bersifat reaktif, hadir saat banjir sudah terjadi. Melainkan juga fokus pada pencegahan jangka panjang. Mulai dari pembenahan tata ruang, pengelolaan daerah aliran sun...
Lanjut...

Harapan Dan Impian Untuk Kota Gaza "Dari Puing Ke Gedung Pencakar Langit Oleh Amerika Serikat"

Gambar
  Selama puluhan tahun kota Gaza dikenal dunia sebagai wilayah yang identik dengan konflik dan keterbatasan. Namun sejarah manusia selalu membuktikan satu hal: masa depan tidak harus tunduk pada masa lalu. Seperti Amerika Serikat yang dahulu lahir dari perjuangan dan keterbatasan lalu menjelma menjadi simbol “American Dream”, Gaza baru pun dapat membangun mimpinya sendiri, sebuah mimpi tentang kebebasan, kemajuan, dan martabat manusia. Impian Amerika bukan sekadar tentang kekayaan atau gedung tinggi. Dia merupakan gagasan bahwa setiap orang, tanpa memandang latar belakang, memiliki kesempatan untuk hidup lebih baik melalui kerja keras, pendidikan, dan inovasi. Dalam konteks Gaza baru, impian ini diterjemahkan menjadi visi nasional: membangun negara yang damai, mandiri, dan terhubung dengan dunia. Kota Baru, Simbol Baru Di jantung Gaza baru akan berdirilah gedung-gedung pencakar langit yang menjulang ke langit Mediterania. Bangunan ini bukan sekadar beton dan kaca, tetapi simbol keb...
Lanjut...

Menekankan Keputusan Dan Sikap "Menteri ESDM Yang Menilai Target Lifting 1,6 juta Barel Tidak Realistis, Sementara Angka 800 sampai 900 Ribu Barel Kemungkinan Masih Bisa Target Lifting"

Gambar
  Pemerintah Indonesia terus berupaya meningkatkan produksi minyak dan gas bumi (migas) guna menjaga ketahanan energi nasional. Namun, dalam perkembangannya, muncul perbedaan pandangan terkait target lifting minyak nasional. Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) menyatakan ketidakpercayaan terhadap target lifting minyak sebesar 1,6 juta barel per hari karena dinilai tidak realistis dengan kondisi lapangan saat ini. Sebaliknya, Menteri ESDM menilai angka lifting di kisaran 800 hingga 900 ribu barel per hari masih dapat dicapai. Dasar Pertimbangan Keputusan Keputusan Menteri ESDM tersebut didasarkan pada evaluasi menyeluruh terhadap kondisi industri hulu migas nasional. Sebagian besar lapangan minyak di Indonesia telah memasuki fase mature field atau lapangan tua yang secara alami mengalami penurunan produksi. Upaya peningkatan produksi membutuhkan investasi besar, teknologi lanjutan, serta waktu yang tidak singkat. Selain itu, tantangan lain seperti keterbatasan eksplorasi ...
Lanjut...

Rekomendasi Dari Para Ahli "Memiliki Kulit Glowing Alami Keinginan Kita Semua, Tapi Kita Harus Pahami Dahulu Makanan Yang Konsumsi Apa"

Gambar
  Memiliki kulit glowing alami merupakan dambaan banyak orang. Kulit yang tampak cerah, sehat, dan bercahaya sering kali dianggap sebagai tanda tubuh yang terawat dan gaya hidup yang seimbang. Namun, sebelum tergiur berbagai produk perawatan kulit, para ahli sepakat bahwa kunci utama kulit glowing justru dimulai dari dalam tubuh, terutama melalui asupan makanan yang tepat. Apa yang Dimaksud Kulit Glowing Alami? Kulit glowing alami bukan berarti kulit yang putih atau bebas pori, melainkan kulit yang dapat : Terhidrasi dengan baik, Tampak cerah dan merata, Kenyal dan elastis, Minim kusam dan iritasi. Para ahli gizi dan dermatolog menekankan bahwa kondisi kulit sangat dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi setiap hari, bukan hanya oleh perawatan dari luar. Mengapa Makanan Sangat Berpengaruh pada Kesehatan Kulit? Kulit merupakan organ terbesar tubuh dan membutuhkan nutrisi untuk melakukan regenerasi sel, melawan radikal bebas, serta menjaga kelembapan alaminya. Kekurangan nutrisi tert...
Lanjut...

Peringatan Untuk Menkes Soal Kegemukan "Sering Diabaikan Bisa Risiko Fatal, Untuk Tujuan Hidup Sehat"

Gambar
  Menjaga kesehatan bukan sekadar pilihan gaya hidup, melainkan sebuah tujuan penting yang berdampak langsung pada kualitas dan harapan hidup seseorang. Sayangnya, tujuan hidup sehat sering kali terabaikan karena kesibukan, pola makan tidak terkontrol, serta minimnya aktivitas fisik. Salah satu dampak paling nyata dari pengabaian ini merupakan kegemukan dan obesitas, yang kini menjadi ancaman serius bagi kesehatan masyarakat Indonesia. Menteri Kesehatan Republik Indonesia berulang kali mengingatkan bahwa kegemukan bukan masalah sepele. Banyak orang masih menganggap berat badan berlebih hanya soal penampilan, padahal di balik itu tersimpan berbagai risiko fatal yang dapat mengancam nyawa. Peringatan ini penting agar masyarakat tidak menunda nunda tujuan hidup sehat sebelum terlambat. Kegemukan terjadi ketika asupan kalori jauh lebih besar dibandingkan energi yang dikeluarkan tubuh. Jika kondisi ini dibiarkan, lemak akan menumpuk dan mengganggu fungsi organ vital. Menurut dunia medis...
Lanjut...

Janji Dan Mimpi Dalam Perjuangan "Ditengah Krisis Tantangan Global, Dalam Janji Kemerdekaan"

Gambar
  Kemerdekaan selalu lahir dari mimpi. Dia berawal dari harapan sederhana tentang kehidupan yang lebih adil, bermartabat, dan bebas menentukan arah masa depan. Bagi banyak bangsa, termasuk Indonesia, kemerdekaan bukan sekadar peristiwa historis, melainkan janji yang terus diperjuangkan lintas generasi. Di tengah krisis global yang kian kompleks, mulai dari ketidakstabilan ekonomi, konflik geopolitik, hingga krisis iklim mimpi untuk mewujudkan kemerdekaan yang sejati kembali diuji relevansinya. Pada masa perjuangan, kemerdekaan dimaknai sebagai pembebasan dari penjajahan fisik. Namun hari ini, makna itu berkembang. Kemerdekaan tidak lagi hanya soal kedaulatan wilayah, tetapi juga kemandirian ekonomi, keadilan sosial, dan kemampuan bangsa untuk berdiri tegak di tengah tekanan global. Krisis global telah membuka mata bahwa ketergantungan berlebihan pada sistem dunia yang rapuh dapat melemahkan janji kemerdekaan itu sendiri. Mimpi tentang kemerdekaan yang diwujudkan bukanlah mimpi yang...
Lanjut...